Das Sexualleben wird aufregender: Welche Lebensmittel verbessern die männliche Potenz.

Alkohol, Nikotin, übermäßig süße und mehlige Lebensmittel sowie ein Mangel an Vitaminen und Flüssigkeitskonsum können sich direkt auf die Potenz des Mannes auswirken.

Selbst wenn Sie keine der aufgeführten Substanzen missbrauchen, ist es durchaus möglich, dass Ihre Ernährung keine Lebensmittel enthält, die die erektile Funktion verbessern, schreibt nv.

Verschiedene wissenschaftliche Studien bestätigen, dass einige Lebensmittel sich positiv auf die Potenz des Mannes auswirken können. Und obwohl es kein magisches Produkt gibt, das alle Probleme mit der erektilen Funktion löst, ist es wichtig, zumindest einige davon in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Fünf Lebensmittel, die sich positiv auf die Potenz auswirken

Granatapfelsaft, der ziemlich exotisch für unsere Breiten ist, enthält viele Polyphenole und wird im Allgemeinen als gesundheitsfördernd angesehen. Einige Studien zeigen, dass Granatapfelsaft die Potenz und die erektile Funktion bei Männern verbessern kann.

Nüsse, die Antioxidantien, Mineralien und ungesättigte Fettsäuren enthalten, sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Arginin, das in Nüssen enthalten ist, hilft, die Potenz zu verbessern. Studien zeigen, dass der Verzehr von Nüssen die Qualität der Erektion verbessert.

Knoblauch kann auch die Potenz verbessern, da es die Durchblutung verbessert und den Cholesterinspiegel senkt. Der Verzehr von Knoblauch trägt dazu bei, die Qualität der Erektion bei Männern mit erektiler Dysfunktion zu verbessern.

Dunkle Schokolade, die Flavonoide und andere Antioxidantien enthält, kann sich positiv auf die Potenz auswirken.

Fetter Fisch, der Omega-3-Fettsäuren enthält, wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Omega-3 trägt zur Synthese des männlichen Hormons bei und verbessert die Durchblutung. Fischfett wird zur Erhaltung der Potenz und zur Vorbeugung von Prostatitis eingesetzt.

Sex hat eine positive Wirkung auf den Körper und kann die Arbeit einiger Organe und Systeme verbessern. Wissenschaftler führten eine Studie mit über 800 Männern durch, die gleichzeitig an einem Experiment zur Auswirkung von Genetik und Umweltfaktoren auf die Gehirnalterung beteiligt waren. Es stellte sich heraus, dass geringe sexuelle Aktivität sich negativ auf das Gedächtnis auswirkt, während hohe Aktivität im Gegenteil positiv wirkt.